大人ニキビ ひどい

ひどい大人ニキビを何とかして治したい!
できる原因と治す方法!

大人ニキビで悩んでおられる方が多いようです
なかなか改善できずに治らないで困っていませんか?

あごやフェイスライン、頬やおでこなどにもできます
肌が汚くなってコンプレックスをもってしまうものです

人前に出るのが恥ずかしくなったりおっくうになったりします
好きな人に嫌われたらどうしようと不安を抱えてしまうものです

ボツボツ出来てしまった大人ニキビはしっかり改善して綺麗な
スベスベ肌を取り戻しましょう

大人ニキビの原因と治し方を理解しましょう
大人ニキビはきちんとした適切なケアで改善可能です!

大人ニキビはなかなか治らない!

何とかして治したい大人ニキビですが改善できなくて悩んでいませんか?
実際に大人ニキビはなかなか治りにくいものです

思春期のニキビであればしばらくすると治ることが多いものです
大人ニキビは思春期ニキビと違って治りにくく繰り返しやすいという特徴があります

思春期ニキビはホルモンの関係、皮脂の過剰分泌が原因なので洗顔を丁寧にすれば
すぐに改善できます

しかし、大人ニキビの発生原因は色々あって複雑に絡んでいます
自然には治りにくくてケアをちょっとしたぐらいでは治りません

加齢による自然治癒力の低下なども原因として考えられます
思春期の頃より悩むようになった方も多いのではないでしょうか?

大人ニキビは正しい対処をしないとどんどん悪化していきます
最終的に顔がほとんどニキビだらけとか治っても改善できないニキビ跡だらけです

大人ニキビは適切なケアをして、なるべく早く治しましょう

大人ニキビができる原因?

・ホルモンのバランスの乱れで「皮脂の過剰分泌」「ターンオーバーの乱れ」

皮脂の過剰分泌は皮脂が毛穴に詰まります
ターンオーバーの乱れは古い角質が毛穴に詰まります

・汚れや汗による毛穴の詰まり

・乾燥で毛穴が厚くなって毛穴が詰まる

・肌への直接的なダメージで肌の状態が悪化する

皮脂や汚れが毛穴に詰まって炎症を起こしニキビが発生します
普段の生活での原因となる生活習慣が8つほどあります

1、乱れた生活習慣と食生活

生活習慣の乱れ、偏った食生活は健康や美容にとって大敵です
睡眠を十分にとることは大切です
必要な栄養素が不足しないようバランスの良い食事をとって下さい

生活習慣の乱れが肌のターンオーバーの崩れになり皮膚の状態を悪くさせ
乾燥しやすい大人ニキビが発生しやすい原因になります

2、ストレス

ストレスも健康や美容にとって悪影響が及びます
ホルモンバランスが崩れて肌の状態が悪化し大人ニキビが発生します

3、生理

生理前はホルモンバランスが崩れやすくニキビが発生しやすくなります
生理前のニキビは周期ニキビと呼ばれ繰り返しやすいので、しっかりした
予防と改善ケアが大切です

4、汗や汚れの洗い残し

汗を拭かなかったり、きちんと洗顔しなかったり、シャンプーなどの洗い残しで
毛穴を塞いでしまうと汚れでニキビ発生の原因になります

汚れをしっかり洗い落さないと毛穴が詰まって皮脂が溜まって炎症を起こし
ニキビになってしまいます

5、不衛生な寝具やタオル

寝具類は毎日触れるものなので汚れが付着していると顔について
毛穴が詰まる原因になります

枕やシーツは頻繁に洗濯して清潔に保ってください
洗濯を怠るとどんどん不衛生になってしまいます

タオルも汚れているなら、ニキビ発生の原因になるものです

6、間違った洗顔方法

ゴシゴシこすりすぎていたり、刺激の強い洗顔フォームを使用したり、
お湯が熱すぎるのも注意しましょう

肌にダメージを与えてしまって肌を傷つけニキビは改善しないばかりか炎症を悪化
させることでニキビを悪化させます

必要な皮脂を洗い落とすことにもなって乾燥肌の原因にもなってしまいます

7、いじくったり潰したりする

ニキビのブツブツは気になるのでいじくったり潰したりしがちですがNGです

いじくったりすると炎症がさらに悪化したり飛び火してしまうこともあります
潰したりすると出血したりして傷跡のような大きなニキビ跡ができてしまいます

8、紫外線

紫外線は肌のコラーゲンを破壊する作用があり乾燥肌になりニキビができやすいです

肌に与える直接的なダメージもニキビの炎症を悪化させます
紫外線はニキビ発生の原因であり悪化作用もあり厄介なものです

大人ニキビを治すために必要なケア方法

ニキビの発生原因をなくしてニキビの炎症を改善することです

大人ニキビに必要な4つのポイント

1、生活習慣の改善によってニキビ発生と悪化を予防する

生活習慣を改善するために意識する点

・規則正しい生活習慣と十分な睡眠

・バランスの良い食生活(ビタミン類がニキビには効果的です)

・ストレスを溜めないこと

・汗はしっかり拭きとってよく洗う

・シャンプーはしっかりと洗い落とす

・枕カバーやシーツは小まめに洗濯

・きれいなタオルの使用

・ニキビには絶対に触らないこと

・紫外線対策を万全にする

2、洗顔による毛穴詰まりの除去

ニキビ改善に洗顔は大切です
洗顔によって汚れや角質、余分な皮脂の除去、毛穴詰まりの防止ができます

正しい洗顔を心がけましょう

洗顔の注意点

・ゴシゴシこすらない

・必要以上に洗顔しすぎない

・刺激の強い洗顔フォームは使用しない

・熱すぎるお湯は使用しない

正しい洗顔方法

朝と夜の2回に分けて行いましょう

・朝はぬるま湯で優しく洗顔します

・洗顔フォームは夜だけ使用します

ニキビができている肌は敏感なので1日に2回も洗顔フォームを使用すると
刺激を与えてしまいますし、余分な皮脂を落として乾燥してしまいます

朝はぬるま湯で、手にぬるま湯を溜め顔をこすらず顔に当てる感じで洗顔です
5回くらい繰り返せばOKです

3、保湿ケアによるターンオーバーの活性化

保湿ケアの目的はターンオーバーの活性化になります
ターンオーバーが乱れると古い角質が剥がれ落ちないので毛穴詰まりで
ニキビ発生の原因になります

ターンオーバーが正常になって活性化させれば新しい肌に生まれ変わります
毛穴の詰まりもなくなって肌が健康的になり治癒力も高まりニキビが改善されます

肌を健康に保つために潤いは重要です
ニキビができていることはターンオーバーの乱れで、治ることは期待できません

しっかりとした潤いを与えて健康的な肌にすることが必要です
この保湿ケアが一番重要で必須の対策といえます

4、炎症抑制ケアでにきびを改善する

炎症そのものを直接に消炎させるケアが必要です

ニキビの炎症を鎮静化させ、保湿によって健康的な肌にして効果的に
ニキビを改善します

繰り返す大人ニキビの悩みを改善できます!

大人ニキビを治すには専用のケア化粧品を使うことが必須!

1、大人ニキビのケアは自力では不可能です!

具体的に必要なことは専用の大人ニキビケア化粧品の使用です
以下の3つの点では専用の化粧品を使ってください

・洗顔

・保湿

・ニキビ炎症

ケア化粧品の有効成分を使用しないと自力では実施できないからです
生活習慣の改善は自力で可能です

2、普通の化粧品では治りません

普通の化粧品では効果が薄いためです
一般の化粧品ではニキビの消炎効果のある成分が入っていませんし、
含まれる成分によってはニキビがさらに悪化するなどの副作用も考えられます

3、専用の大人ニキビ化粧品を使用することは必須です

ニキビケア用の化粧品は大人ニキビの改善専用に作られているので
効果のある有効成分がたっぷり配合されています

・毛穴の詰まり除去

・保湿

・ニキビの炎症抑制

大人ニキビは深刻な肌トラブルです
原因にしっかりと根ざした改善対策が大切で専用のケア用品を使いましょう

オススメの大人ニキビケア化粧品

基本的には1つの化粧品で複数のケアはできません
毛穴の除去は洗顔料、保湿は化粧水、ニキビ消炎には美容液です

それぞれのケアに必要な化粧品を使ってください
セットになっているケア化粧品ならベストです!

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